spalanie tluszczu

[...] "choler**" tłuszcz to najlepiej gdybym robił to rano na czczo bądź po treningu siłowym?) imo, najlepiej robic w trakcie treningu, nie na czczo. Treningi ABS i ABS II są na tyle krótkie, że organizm nie zdazy sie przestawic na spalanie tłuszczu (potrzeba wiecej czasu). Ja bym tu sie pobawil raczej kaloriami i dorzucil aero lub hiit w NT

ja to widze tak: lipo-6 black na tym zaczniesz spalanie tluszczu na poczatek 2x2 jet fuel to dasz jak skonczy sie lipo. nie napisales jaki to jet, wiec zakladam, ze ten z yoha. bcaa xplode olimpa 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu amino proste- mega amino 3200 tech do posilkow ubogich w bialko zwierzece, lub 5g rano, 5g na noc bialo izolat [...]

[...] $ na bcaa to probuje sie lukę latac szybkowchlanialnym białkiem. dodatkowym atutem w tej sytuacji bedzie podniesienie ilości kalorii z biąłka co może pozwolić na ew. obniżenie z węgl. czy tluszczy a to może oznaczać lepsze spalanie tluszczu. a tak przy okazji; jak to zaplanowałeś- ile poszczegolnych makroskladników diety -na kg. masy ciąła?

lolexy nie masz się o co martwić nie podziała na spalanie tłuszczu te dawki są znikome właściwie to tylko dodatki.

1.) Trochę szybsze spalanie tłuszczu, większe prawdopodobieństwo kontuzji czy przetrenowania, przemęczenie. 2.) Nie wiem 3.) Tak 4.) Długie dystanse 5.) Raczej rzeźba Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-02-05 12:57:30

Lepiej nie baw sie w jednoczesne budowanie miesni i spalanie tluszczu. To robia tylko dobrze profesjonalisci. Najlepiej pierw troche pomasowac a pozniej rzezba. Szczegolnie ze teraz sezon sie juz konczy.

Tak zaprzeczasz sam sobie, że spalanie tłuszczu zachodzi gdy utrzymujesz UJEMNY BILANS KALORYCZNY. Reszta j/w

czy cm3 nie zachamuje spadku glikogenu , który to spadek potrzebny jest na redukcji w celu spalanie tłuszczu? bo opinie są podzielone by na redukcji nie dawac kreatyny bo bedzie yzupełniać glikogen... poprosze o opinie

Jesteś niemiłosiernym tucznikiem , ja na Twoim miejscu poleciałbym Capriciose e2d na wieczór a na spalanie tłuszczu oglądanie pijanego Taty jak go Natali prowadzi po pachie(nerwy palą tłuszcz wocb) a HAJS najlepiej oddaj takiemu Mierzejowi co jest super

Zastosuj HIIT, albo jak sie mowi "interwaly" Poczytaj sobie o tym, bardzo dobre na spalanie tluszczu, rob po treningu albo w dni beztreningowe

nie biegać na czczo ???! ale wtedy jest najnizszy poziom glikogenu i szybko włącza się spalanie tłuszczu... to jak to w koncu jest ?? -jeść/nie jeść przed bieganiem ? mieśni mam ilosc wystarczającą...chce tylko spalic tłuszcz... ( 8/ nie lubie biegac z jedzeniem w zoładku...)

Już byłem na samym j/nj i standardem było dla mnie okno żywieniowe 1-2h. Ckd też mnóstwo razy przerabiałem. Dla formy, to znaczy spadki mięsnia? Nie ma szans na efektywniejsze spalanie tłuszczu?

[...] wziąłem jush 6 tabletek tussipa, 500mg aspiryny i kawe qrwa dla d****a bo aż z 6 łyżek (1/3 szklanki to była kawa!) NIC NA MNIE NIE ZADZIAŁAŁO jeśli chodzi o kopa. może było spalanie tłuszczu, ale nie czułem tego - wiadomo. Spróbuję wziąć 8 tabletek :( może zadziała, ale i tak nawet jak zadziała od 8 tabletek wzwyż to nie będę tyle brał bo [...]

Aha, cyber cos mowil o czyms jak "metabolic thyrolean" :-) sorry nie pamietam dobrze nazwy, wiec moglem przekrecic, ale mowil ze jest dobre na spalanie tluszczu i nie zawiera ECA. Poszukaj w dziale Netriton Polska. pozdrawiam

Mi bardziej chodzi o brak bezczynności, od 3 lat trenuję (biegi/rower/treningi na spalanie tluszczu) codziennie i nie chce tego zmieniać. Teraz chciałbym juź nabrać trochę mięśni (ważę 63kg przy 176cm wzrostu, 18 lat chłopak), ale słyszałem, że treningi siłowe codziennie to za często więc staram się wypełnić lukę, a 20min treningu to dla mnie [...]

chodzi mo o to że moge przytyć ale nie chce przez większe jedzenie zwiększyć wagi tylko przez spalanie tłuszczu i przyrost mięśni jahfjahf

Na wszystkie (jeśli chodzi o spalanie tłuszczu).

[...] BTW(białko/tłuszcze/węgle) a nie kalorii. Ustal sobie 3 posiłki dziennie gdzie proporcje będą 1:1:0.5 - na każdy gram białka niech przypada 1g tłuszczy i pół grama węgli. Jedz do syta, ale nie objadaj się. Dasz organizmowi szanse na spalanie tłuszczu to skorzysta z niej. Poczytaj jeszcze o zasadach Żywienia Optymalnego i się do nich stosuj.

Nie ma takiej możliwości. TSE opiera się głównie na kofeinie/tyrozynie. Głównie ma za zadanie przyśpieszyć metabolizm, spalanie tłuszczu, ma także dobre działanie pobudzające właśnie poprzez udział wyżej wymienionych substancji. Możesz śmiało brać. Co do HMB - to także bzdura, że powoduje kontuzje. Trudno żeby suplement diety (działający lub nie - [...]

Dzieki za wypowiedź. Mam jeszcze pytanko do spalaczy, czy to prawda że spalanie tłuszczu przy ich użyciu jest spowodowana większa potliwością?